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LES WE DERNIERS…

Le dimanche 14 Août : Les 10 km de Ste Marie de la Mer

Xavier Brunet termine 19è en 38'03" sur 675 participants

Le dimanche 21 Août : Championnats d'Auvergne de course de Montagne à Croisances (43) sur 13,7 km

Patrice Bouillon termine 12è en 1h05 et 2è V2 (61 participants seulement...)

…LE WE PROCHAIN : 

-28/08 : Foulées des 3 fontaines à ROYAT

-28/08 : Trail tout de la jordane à St SIMON

DERNIERES NOUVELLES DU CLUB

Renouvellement des licences

Votre licence 2015/2016 ne sera plus valable à compter du 1er septembre.
 
Jérôme vous propose de venir retirer votre dossier de renouvellement mardi 30 août à la permanence du club entre 19h et 20h30 et de le rapporter  mardi 6 septembre
 
Pour ceux qui ne pourraient pas venir ou pour ceux qui seraient pressés, vous pouvez le joindre par téléphone au 06 74 30 31 91, afin que l'on trouve une autre solution.
 
Pour ceux qui ne souhaitent pas renouveler, merci de le lui faire savoir.
 
Afin de gagner du temps, pensez à prendre un rendez-vous chez votre médecin pour le certificat médical...
 
Sortie vélo
 
Dimanche dernier, pas moins de 10 fuchsias et apparentés se sont retrouvés sur le parcours de l'Ironman. Le rythme semble avoir été très soutenu, mettant certains en difficulté...
N'oublions pas le but premier de ces sorties vélo : convivialité, échanges et solidarité !
 
Dimanche prochain, nouvelle sortie, plus vallonnée, en Montagne Bourbonnaise (accès au parcours Ironman trop complexe)
Départ à 9h de Creuzier ou 9h15 du Commissariat de Cusset
Parcours proposé : Aronnes, Ferrières, Le Mayet, (variante par Châtel), La Bruyère, Cusset pour environ 70 km et retour à Creuzier pour midi.
Si besoin, deux groupes seront constitués.
 
Sorties CAP
 
Outre la sortie longue du dimanche à 9h
 
Mardi 19h à la permanence : sortie "tonique" sur Creuzier (1h environ)
 
Jeudi 18h30 au parking du départ des Foulées Vichyssoises : travail du seuil sur le plat (1h30 environ)

ET…N’OUBLIEZ PAS LE FORUM SUR LE SITE www.uccreuzierlevieux.fr

Pour les RV de dernière minute ou le covoiturage !

Bonne semaine

Patrice

 

 

 


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ENTRAINEMENTS

LES RENDEZ VOUS HABITUELS 
 
Pour les coureurs à pied :
 . mardi 19h00 au local UCCV (travail VMA)
 . jeudi 18h00 sur le parking du Centre Omnisports (travail d'allure)
 . dimanche 9h devant la Maison de l’Enfance (sortie longue)
 
Pour les cyclistes :
• dimanche  à 9h00 RDV Fuchsia en face Maison de l'Enfance à Creuzier  Le Vieux, même départ que la course à pied 

Prochains événements

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