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LE WE DERNIER  

Ekiden de Clermont Ferrand

Une occasion manquée de se retrouver autour d'un bel objectif...à programmer sans faute en 2018 !

A noter les  3 équipes du RCV et...la victoire de JB avec son nouveau club FFA de l'ASPTT Clermont !

Et pendant ce temps...Jérôme est parti reconnaître le cirque de Mafate pour la Diagonale des Fous 20.. 

LE WE PROCHAIN

Sortie CAP : Rando des Vérités à Lapalisse

10km (8h30/14h30), 17km (8h30/12h30), 25km (7h30/9h30), 35km (7h30/8h30)

Départ covoiturage à 8h Maison de l'enfance pour un départ rando 35 km à 8h30 à Lapalisse

Sortie VTT : La Charmeillaise

Départ sur place à 9h pour le parcours de 44 ou 55 km

Mais aussi ...

Samedi 4
La Courstache à Aubière (63)
Route - 5 km (11 h 30) et 10 km (10 h). Organisation : ASPTT Athlétisme. Renseignements : internet.

Dimanche 5
Royat urban trail (63)
Trail – 8 km (9 h 45) et 17 km (9 h 15). Organisation : Association Royat urban trail. Renseignements : internet.  
Trail des sucs à Yssingeaux (43) 
Trail – 12 km (solo ou duo, 10 h), 23 km (9 h) et enfants (9 h 15). Organisation : Tryssingeaux. Renseignements : internet.

Marathon Nice-Cannes : Participation de Mickael Basmadjian

 DERNIERES NOUVELLES DU CLUB :

Réservez votre WE pour nous aider à l'organisation de notre épreuve qui associera au relais 2 fois 10 km un 10 km solo.

Toutes les bonnes volontés seront les bienvenues, parlez en autour de vous, il nous faudra une bonne cinquantaine de signaleurs...

Faites en la promo sur les épreuves auxquelles vous participez (vous pourrez récupérer des flyers ou des affiches auprès de Guillaume)

(Ultra) Trails de fin de saison

Si certains d'entre vous ont besoin de quelques points ITRA pour la prochaine saison ou simplement l'envie de terminer l'année en beauté, deux belles épreuves sont encore accessibles à l'inscription les WE du 2 et 3 Décembre : merci de m'informer rapidement si vous souhaitez y participer

Bonne semaine

Patrice

 

 

 


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ENTRAINEMENTS

LES RENDEZ VOUS HABITUELS 
 
Pour les coureurs à pied :
 . mardi 19h00 au local UCCV (travail VMA)
 . jeudi 18h00 sur le parking du Centre Omnisports (travail d'allure)
 . dimanche 9h devant la Maison de l’Enfance (sortie longue)
 
Pour les cyclistes :
• dimanche  à 9h00 RDV Fuchsia en face Maison de l'Enfance à Creuzier  Le Vieux, même départ que la course à pied 

Prochains événements

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