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LE WE DERNIER

Championnats d'Auvergne-Rhône Alpes Cross triathlon

David Martin termine 23è et 3è V2 en 4h02'51

Trail du Mont Cenis (54 km + 3000 m D+)

Manu Verrière termine 9è/97 finishers et 1er V2 en 6h43 (Victoire de Manu Gault en 5h54)

Trail des Baignassoutes de Saint Trojan les bains.

Sylvain Lachaux termine 172 eme sur 390( 420 inscrits) en 1h11'35 dans les pinèdes, les dunes, marais 

LE WEEK END PROCHAIN

Samedi 11
Trail la Madicoise à Madic (15)
Matin – trail – 5, 12 et 21 km et enfants. Organisation : La Madicoise. Renseignements : internet.  
 
Dimanche 12
La trott'vignes à Saulcet (03)

Matin – course nature – 8 et 15 km. Organisation : Coureurs des vignes. Renseignements : internet. 

Cyclosportive La Sanfloraine (15)
Distances    57 / 109 / 146 km

LA VIE DU CLUB

Renouvellement des licences

Les licences doivent être validées avant le 1er septembre, sous peine de ne pas pouvoir participer aux courses de la rentrée.

Ludo se propose de tenir une permanence tous les mardis de 19h à 20h au siège du club.

Ca pourra être l'occasion de valider un petit départ CAP...

Certificat médical
Si votre certificat 2016 a été établi après le 1/07/2016, il peut être éventuellement encore prorogé pour la prochaine saison sans repasser voir votre Médecin préféré...pour la dernière fois !
Il faut remplir le questionnaire suivant...sans tricher :-)
Si toutes les cases "NON" sont remplies, votre attestation sur l'honneur suffira à valider votre licence.

LES RENDEZ VOUS HABITUELS :

Par simplicité, tous les RV ont lieu devant l Maison de l'Enfance

Mardi 19 h : CAP tonique

Samedi : vélo route (sur contact SMS)

Dimanche 9h : sortie longue CAP...ou vélo !

Bonne Semaine !

Patrice

 

 

 


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ENTRAINEMENTS

LES RENDEZ VOUS HABITUELS 
 
Pour les coureurs à pied :
 . mardi 19h00 au local UCCV (travail VMA)
 . jeudi 18h00 sur le parking du Centre Omnisports (travail d'allure)
 . dimanche 9h devant la Maison de l’Enfance (sortie longue)
 
Pour les cyclistes :
• dimanche  à 9h00 RDV Fuchsia en face Maison de l'Enfance à Creuzier  Le Vieux, même départ que la course à pied 

Prochains événements

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