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LE WE DERNIER
 
La trott'vignes à Saulcet (03)

8 kms : 120 participants
- 1er : ZAHER Karim en 31'00"
- 16ème : DESMOND David en 36'27"
- 41ème : BLANCHET Sandra en 43'55" (1ère féminine)

15 kms : 90 participants 
- 1er : CHARASSE Philippe en 55'07"
- 33ème : BLANCHET Stéphane en 1h18'25"

Cyclosportive La Sanfloraine (15) 146 km + 2700 m D+

Philippe Marsura termine en 5h55

15 km de l'Ile d'Aix

Sylvain Lachaux termine 133 eme sur 297 en 1h19'42" avec pas moins d'une bonne vingtaine de checks aux enfants sur le parcours (ils ont dit que les fushias étaient sympas).

LA SEMAINE PROCHAINE

Mercredi 15
Foulée du Cézallier à Marcenat (15) 
Matin – trail – 12, 25 et 43 km et enfants. Organisation : Association Sportive du Cézallier. Renseignements : internet.
Trail du Mézenc aux Estables (43)
Après-midi - trail - 8, 15 et 32 km et enfants. Organisation : Association Appel. Renseignements : internet.
 
Dimanche 19


La Parlanaise (15)

Matin – route – 5 et 10 km. Organisation : Comité des fêtes de Parlan. Renseignements : laparlanaise@orange.fr 

LA VIE DU CLUB

Renouvellement des licences

Les licences doivent être validées avant le 1er septembre, sous peine de ne pas pouvoir participer aux courses de la rentrée.

Ludo se propose de tenir une permanence tous les mardis de 19h à 20h au siège du club.

Ca pourra être l'occasion de valider un petit départ CAP...

Certificat médical
Si votre certificat 2016 a été établi après le 1/07/2016, il peut être éventuellement encore prorogé pour la prochaine saison sans repasser voir votre Médecin préféré...pour la dernière fois !
Il faut remplir le questionnaire suivant...sans tricher :-)
Si toutes les cases "NON" sont remplies, votre attestation sur l'honneur suffira à valider votre licence.

LES RENDEZ VOUS HABITUELS :

Par simplicité, tous les RV ont lieu devant l Maison de l'Enfance

Mardi 19 h : CAP tonique

Samedi : vélo route (sur contact SMS)

Dimanche 9h : sortie longue CAP...ou vélo !

Bonne Semaine !

Patrice

 

 

 


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ENTRAINEMENTS

LES RENDEZ VOUS HABITUELS 
 
Pour les coureurs à pied :
 . mardi 19h00 au local UCCV (travail VMA)
 . jeudi 18h00 sur le parking du Centre Omnisports (travail d'allure)
 . dimanche 9h devant la Maison de l’Enfance (sortie longue)
 
Pour les cyclistes :
• dimanche  à 9h00 RDV Fuchsia en face Maison de l'Enfance à Creuzier  Le Vieux, même départ que la course à pied 

Prochains événements

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