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BIENVENUE AUX NOUVEAUX ADHERENTS

Après Alain Grincourt, cycliste Creuziérois qui nous a rejoints lors de l’AG, soulignons le retour de Florent Treuillet, infatigable raideur, et Josef Dreksler, cycliste de la première heure ! Olivier Pacheco, kiné copain de Jérôme Ducher, vient pour sa part renforcer le rang des coureurs.

LE WE DERNIER…

Course Nature de  Serbannes (Ludo) : 15 fuchsia et 3 podiums !

Sur le 6 km (129 inscrits)

• DESMOND David        5iéme et 2iéme V1 en 23:34

• DUCHER Jérôme         8iéme et 3iéme V1 en 24:29

• BLANCHET Ludovic   15iéme                       en 26:15

Sur le 14 km (289 inscrits)

• BRUNET Xavier               11iéme en       57:29

• ALENDOURO Victor       15iéme en       59:10

•LACHAUX Sylvain            51iéme en 01:05:30

•ANTIGA Fabrice              60iéme en 01:05:59

•MONGARET Franck        73iéme en 01:07:44

•BASMADJIAN Mickaël   74iéme en 01:07:49

•TREMEAU Olivier           76iéme en 01:08:03

•GABARD David               78iéme en 01:08:19

•BRUHAT Sophie              90iéme en 01:09:24 et 2iéme V1

•COUTY Frédéric             128iéme en 01:13:54

•MASLARD Philippe        138iéme en 01:14:31

•CNUDDE Marion           148iéme en 01:15:16

Trail des Couteliers (35 km) à St Rémy sur Durolle 65 finishers

Victoire d’Anthony Gay (himself !)en 2h30

Emmanuel Verrière 17è en 3h11’ et premier V2

½ Finale des championnats de France de Cross à Yzeure (10 km)

Victoire du Marocain Yazid El Madi en 34’15

Patrice Bouillon termine 123è sur…135 participants !

LES SORTIES DE LA SEMAINE...

Préparation spécial semi

Le Mardi, RV à 12h30 à la Rotonde pour séance VMA

Echauffement par le Pont de Bellerive pour rejoindre la piste d’athlétisme

Séance VMA 30’ environ et retour par le Pont de l’Europe : 1h environ au total

Le Jeudi, RV à 18h00 au parking départ des Foulées

Séance seuil et travail d’allures : 1h 30 environ au total

Echauffement dans le sens inverse des Foulées et travail sur la rive Gauche

LE WE PROCHAIN

Dimanche 21 février : sortie longue au Vernet à 9h (RV stade/départ 14 km)

Philippe Maslard propose d'organiser une rando-trail du coté du Vernet

20 Km, 550 m D+ en 2h15 environ

MAIS AUSSI...

DU NOUVEAU SUR LE SITE www.uccreuzierlevieux.fr

Programme des courses UFOLEP

 

Bonne semaine

Patrice

 

 

 


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ENTRAINEMENTS

LES RENDEZ VOUS HABITUELS 
 
Pour les coureurs à pied :
 . mardi 19h00 au local UCCV (travail VMA)
 . jeudi 18h00 sur le parking du Centre Omnisports (travail d'allure)
 . dimanche 9h devant la Maison de l’Enfance (sortie longue)
 
Pour les cyclistes :
• dimanche  à 9h00 RDV Fuchsia en face Maison de l'Enfance à Creuzier  Le Vieux, même départ que la course à pied 

Prochains événements

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